Rozciąganie
ang. Stretching
Jak grać
Jako rozgrzewka, zrobimy proste ćwiczenia rozciągające. Każdy w grupie pokazuje rozciągnięcie jakiejś części ciała, a reszta robi to samo. Powtarzajcie, aż rozciągnięte zostanie całe ciało.
Uwagi
Dla zabawy spróbujcie rozciągać nierozciągalne części ciała: gałki oczne, uszy, włosy, nosy, paznokcie u stóp.
Tłumaczenie hasła z improvencyclopedia.org. Dodano 28.09.2026.