Skaczące Piłeczki

Jak grać

Widownia wstaje i skacze w miejscu jak piłeczki. Na komendę prowadzącego „trzy, cztery” cała sala krzyczy razem „oooo impro” i siada.

Prowadzący najpierw prosi wszystkich o wstanie i pokazuje pierwsze skoki. Zaczyna od małych podskoków, a potem coraz wyższych. Kiedy sala się rozskacze, odlicza „raz, dwa, trzy, cztery” i sala wydaje wspólny okrzyk. Można powtórzyć dwa razy: drugi ma być głośniejszy od pierwszego.

Uwagi

• Zużywa adrenalinę tych, którzy przyszli spięci, i pomaga im się rozluźnić fizycznie, zanim zaczną się śmiać.
• Uprzedź, że każdy skacze na tyle, na ile chce. Osoby starsze czy z kontuzją mogą po prostu wstać i podnieść ręce.
• Nie dawaj tej rozgrzewki w sali z niskim sufitem ani zaraz po jedzeniu.